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卵子质量可以说是决定着泰国试管婴儿的成功与否，那么准备做泰国试管婴儿的女性在备孕期间能否再提高卵子的质量呢？又应该如何提高卵子质量呢？下面小编将为您带来详细的解答。

 

 

泰国试管婴儿备孕期间能否提高卵子质量？

 

卵子质量不好有多方面原因，如做过人流、生活习惯不好、环境影响或者年龄过大等都会造成女性卵子质量有所下降。若是因某病引起的卵子质量问题，建议先去医院检查，对症治疗。目前对于卵子质量的提高有多种方案，大家无需灰心。可

 

泰国试管婴儿备孕期间如何提高卵子质量？

 

 

l 心态要好

坏情绪会导致女性体内的内分泌失调，从而打破原有的激素平衡并阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动更可能引起月经不调，从而严重影响卵子质量。

 

l 生活要规律

熬夜会导致身体机能失调并影响影响卵巢的正常运转，从而改变卵子的生存环境。此外，有部分女性会服用减肥药物，但是减肥药物会使女性营养不良进而引起卵巢早衰。所以建议备孕的女性的生活要有规律并坚持锻炼。

 

 

l 饮食调理

有助于提高卵子质量的食物

1.富锌食物

锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间的女性建议多吃一些含锌的食物。

Ø 植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

Ø 动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等;

Ø 其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

 

2.海藻类：

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

 

3.海鱼：

海鱼含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。

 

4.鲜果、鲜菜汁：

新鲜的水果盒蔬菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

 

5.豆制品：

豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。

 

影响卵子质量的食物

 

少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

 

紧身衣裤要避免

 

 

紧身衣裤容易使卵巢发育受限，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。女性朋友应避免穿紧身衣裤。

 

远离有毒物品

 

 

卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。

 

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